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飲食瘦身的秘密 第一季 (2017)
- 豆瓣评分:
- 演员: Tina Malone
- 语言: 英语
- 地区: 英国
- 上映时间: 2018(英国)
- 单集片长: 44分钟
- 资源状态:
- 更新时间:
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《飲食瘦身的秘密 第一季》剧情内容介绍
《飲食瘦身的秘密 第一季》在线观看和下载
剧情内容介绍
飲食瘦身的秘密 第一季原名：Diet Secrets & How To Lose Weight Season 1，
A guide to everything needed to understand what puts on the pounds, and the surest way to successfully become the size everyone always wanted to be. A dive deep into fats, carbs, crash diets and so-called superfoods.
发布于2017年。集众多位Tina Malone等著名实力派明星加盟。并于2018(英国)公映的电视剧。
《飲食瘦身的秘密 第一季》评价
春日青野 2025-01-15
这部纪录片更像是真人秀，有名人实验者依据科学的减肥计划进行减肥**。首先是探究生酮减肥法的效果，其结果显示体重不减反而增了。其次是研究营养食疗法，主张吃控量并吃天然健康的食物，此次体重减轻了。接着是实验五二轻断食法，不吃高热量食物，吃完整水果，瘦了一公斤。最后，讲述糖是人体重要的补充成分，不能缺糖。总的来说，多吃天然食物，吃饭七分饱。
NEVERMIND 2024-03-16
没必要刻意去控制，把控制饮食当成一种生活方式，长期来做，一点一点进步，这就很好了。
Larbre 2023-07-31
消除迷思，挺好玩的。一个月的守戒，每个嘉宾都有破格的时刻，没有意志的加持，减肥难啊
用户正在通话中 2022-08-20
思辨性挺好的。生酮，超级食物，5+2轻断食，控糖。奉行长期主义的健**活方式
Aelloss 2022-05-15
几年前在b站看的4集，当时没有页面点评到另一个系列去了 一些流行的饮食法和网红结合起来的观察日记，配上**营养学家的解读，挺有趣的。 01生酮，对身体伤害大气色超不好。（看过科普，生酮会加大肝肾负担，让代谢紊乱，甚至可能引发中风。） 02 superfood, 瘦了气色也非常好，营养学家提到了（***另一个真相系列提过），superfood是营销概念，从营养学角度讲便宜的同类替代食物也很好。 03 fast diet，五二轻断食，体重减了体脂却增了，断食日无法坚持锻炼，且长期看来是会反弹并更胖的。 04 低糖饮食，能减肥，严重影响精力。专家建议戒精糖，吃自然食物如水果蔬菜谷类。
2006-03-19加入 2021-10-08
2021.10.4想看.2021.10.5看1（看***，生酮不是每个人有用）第二集讨论“超级食物”.3快速减肥食谱.4戒糖(第31个标记看过。B站官方名：《合理瘦身》）
Holli'sin 2021-08-27
虽然感觉是所有关于健康饮食说法的整合，但确实整理得很好，表述也中肯。关于糖脂的争议说法不一，几乎都认同添加糖与游离糖并非健康食物，那么也可以合理怀疑添加油脂与分离油脂可能也并非适合高剂量摄取。https://***.bilibili****/video/BV1Tt41117EC
威玲旺卡 2021-03-06
但是这个节目是理论者正反两面加上实验说话，很棒。
杉田绿子 2020-11-15
彩虹饮食All food is superfood.
Yiviris 2020-10-25
每一集都不算长，看的时候还比较轻松。请了很多专业人士进行分析，专家没有持相同意见，而是对一件事情有不同的立场。片子不极端的评判令我心生好感。此外，里面有一些营养学上的专业词汇和特殊节食方法的名称。专家和旁白提及的时候有点快，要多听两遍才能分辨。